Probolan 50 och en genomgång av beståndsdelarna

Översikt

Kreatin är en aminosyra som för det mesta ligger i kroppens muskler såväl som i hjärnan. Fast det kan tillverkas syntetiskt får de flesta kreatin genom skaldjur och rött kött. Kroppens lever, bukspottkörteln och njurarna gör också kreatin. Problan 50 är en grundläggande faktor i förvandlingen av kreatin.

Din kropp omvandlar kreatin till fosfokreatin och lagrar den i dina muskler, där den används för energi. Som ett resultat tar människor kreatin oralt för att förbättra atletisk prestanda och öka muskelmassan.

Människor använder också oral kreatin för att behandla vissa hjärtsjukdomar, kongestivt hjärtsvikt och andra tillstånd. Topisk kreatin kan användas för att behandla åldrande hud.

Bevis på att probolan fungerar


Forskning om kreatins användning för specifika aktiviteter och förhållanden visar:

Övning. En bred undersökning av effekten av oral kreatinanvändning på motion har resulterat i blandade resultat. Oral kreatin användning kan gynna idrottare som behöver korta brister av energi, som sprinters och tyngdlyftare. För mer information om probolan 50.

Sällsynta kreatin-metaboliserande syndrom. Hos barn med vissa kreatinbristsyndrom kan orala kreatintillskott förbättra vissa symtom.
Hjärtsvikt. Det finns inte tillräckligt med bevis för att rekommendera användning av oral kreatin som hjärtsviktbehandling.
Hud åldrande. Preliminär forskning tyder på att en kräm innehållande kreatin och andra ingredienser applicerats på ansiktet varje dag i sex veckor kan minska hudsår och rynkor hos män. En annan studie tyder på att en kräm innehållande kreatin och folsyra förbättrar solskador och minskar rynkor.
Människor som har låga nivåer av kreatin – som vegetarianer – verkar mest gynnas av kreatintillskott.

Översiktsstatus på olika nivåer
Grönt ljus: Generellt säkert
Generellt säkert
Kreatin kan vara till nytta för idrottare som behöver korta brister i hastighet eller muskler, som sprinters och tyngdlyftare. Medan du tar kreatin kanske inte hjälper alla idrottare, tyder på att det generellt inte kommer att skadas om det tas enligt anvisningarna. Tillsammans med Probolan är det en viktigt faktor för framgång. Men människor som har njurproblem eller personer som riskerar att utveckla njursjukdom ska prata med en läkare innan de tar kreatin på grund av oro för att tillägget kan orsaka njursjukdom.

Säkerhet och biverkningar

När det används oralt vid lämpliga doser är kreatin sannolikt säkert att ta upp till fem år. Det finns emellertid oro för att kreatin tas i höga doser är möjligen osäker och kan skada lever, njurar eller hjärta.

Kreatin kan orsaka:

  • Muskelkramper
  • Illamående
  • Diarre
  • Yrsel
  • Magtarmkanalen
  • Uttorkning
  • Viktökning
  • Vattenretention
  • Värmeintolerans
  • Feber
  • Ta inte kreatin om du har en njursjukdom eller om du har tillstånd som diabetes som ökar risken för njureproblem. Det finns också en viss oro att kreatin kan öka mani hos personer som har bipolär sjukdom.

    Interaktioner
    Många droger och läkemedel kan interagera med kreatin och öka risken för njurskador. Möjliga läkemedelsinteraktioner inkluderar:

    Nefrotoxiska läkemedel. Eftersom att ta höga doser kreatinkan skada dina njurar, är det oro för att kombinera kreatin med droger som kan skada njurarna (nefrotoxiska droger). Potentiellt nefrotoxiska läkemedel innefattar icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom ibuprofen (Advil, Motrin IB, andra) och naproxennatrium (Aleve, andra), cyklosporin (Neoral, Sandimmune) och andra.
    Koffein och ephedra. Kombinering av koffein med kreatin kan minska kreatins effekt. Kombinering av koffein med kreatin och tillägget ephedra kan öka risken för allvarliga biverkningar, såsom stroke.